Kurser/Workshops

 

Kurser/Workshops

Kurser 2017 - Stockholm

Aktuellt kurschema

Översikts-broschyr


KOMMANDE/PÅGÅENDE KURSER 2017-2018

HÖST drop-in Nybörjare Intensiv och lätt fortsättning

Tisdagar 17.15 - 18.50
2 x - Pris 200 per gång (betalas på plats alt boka in dig på båda via "bokakurs" fliken)

Tillfällen: 21 november och den 28 november

Lokal: Adolf fredriks musikskola, Västmannagatan 19.


Vårkurs Nybörjare Intensiv och lätt fortsättning

Tisdagar 17.15 - 18.50
10 x - Pris 1900

Startar 30 januari

För vem? För dig som vill utöva fysisk yoga, (styrka, bålstabilitet, rörlighet, balans, medveten närvaro, avslappning och andning ingår)

Lokal: Adolf fredriks musikskola, Västmannagatan 19.
Karta här

*Platser kvar


Vårkurs Fortsättningskurs/Fördjupning

Onsdagar 17.40 -19.25
10 x - Pris 1900

Startar 31 januari
Minst två till tre terminers deltagande i någon av mina kurser krävs eller om du gjort en del yoga förut, kursen är intensiv.
För vem? För dig som vill utöva fysisk yoga, (styrka, bålstabilitet, rörlighet, balans, medveten närvaro, avslappning och andning ingår)

Lokal: Adolf Fredriks musikskola, Västmannagatan 19 Karta här

*Platser kvar


Lidingöyoga - Nybörjare intensiv och lätt fortsättning

Måndagar 18.00 - 19.30
10 x - Pris 2100

Startar 29 januari

För vem? För dig som vill utöva fysisk yoga, vi fokuserar på styrka, bålstabilitet, rörlighet, balans, medveten närvaro, avslappning och andning.

Lokal: Lidingö Ortopedmedicinska team, Lejonstigen 2, Lidingö centrum
Vägbeskrivning här

*Platser kvar


Funktionell yoga Karolinska Institutet Solna (endast KI anställda), nivå 1-2 (vana nybörjare, lätt fortsättning)

Tisdagar 11.10 - 12.00
10 x - Pris 950

Startar januari

För vem? För dig som vill utöva fysisk yoga, vi fokuserar på styrka, rörlighet, balans, medveten närvaro, avslappning och andningsteknik.

Lokal: Lugna rummet, Berzelius väg 3, markplan
Karta här
Info friskvården KI

*Nästa kurs startar i januari


Funktionell yoga Karolinska Institutet Solna (endast KI anställda), nivå 1-2 (på engelska)

Tisdagar 12.15 - 13.05
10 x - Pris 950

Startar Januari

För vem? För dig som vill utöva fysisk yoga, vi fokuserar på styrka, rörlighet, balans, medveten närvaro, avslappning och andningsteknik.

Lokal: Lugna rummet, Berzelius väg 3, markplan
Karta här

*Nästa kurs startar i januari


Funktionell yoga Karolinska Institutet Huddinge (endast anställda), Nivå 1-2 (alla nivåer)

Torsdagar 12.05 - 12.55
5 x - Pris 475

Startar januari

För vem? För dig som vill utöva fysisk yoga, vi fokuserar på styrka, rörlighet, balans, medveten närvaro, avslappning och andningsteknik.

Lokal: Mind, Alfred Nobels alle 23, Zanderska huset, Campus Flemingsberg

*Nästa kurs börjar i januari


Sommarkursfördjupning/retreat/teacher training, Ornö/Stockholms skärgård, 2018, 1-6 juli

Härlig lokal vid havet på orörda natursköna Ornö med intensiv yogaträning
Ornökursen broschyr här broschyr
Ornökursen mer detalj info

*Bokbar - platser kvar


Individuella yogasessioner

Via SKYPE/Zoom/Viber sessioner (400 för 30 minuter) Detta är en djupgående intensivlektion och hjälper dig att gå framåt snabbare och för dig som vill ha individuell rådgivning, har skador, vill förbättra dig på ett visst område eller har andra åkommor. Bra att du sätter upp ett mål med sessionen.

Yoga i liten grupp

Tid enligt överenskommelse
1 x - Pris 900 till 3300 beroende på antalet personer (60 minuter)

För dig som föredrar att arbeta i liten grupp mellan 2 till 4 personer.

Lokal: Enligt överenskommelse


Workshops/Föreläsningar/Utbildningar på företag

Info om yogans fysiologiska och psykologiska effekter. Workshopen är sammanställd från aktuell medicinsk forskning. Teman på workshops kan vara yogaklasser med olika inriktning och kanske fokusering på vissa poser. Övningar för t.ex ryggbesvär, optimal andning, sömnproblem, hjärt- och kärlsjukdomar, stress mm.
Priset varierar beroende på plats, maila mig för pris. mer..

Teknik/biomekanik workshop med props (rekvisita), 3 timmar

Förhindra skador i alla yogaövningar. Vi går igenom optimal hållningsteknik och hur du kan använda props som klossar och bälten för att förbättra effekten av övningen
(10.00 - 13.00)

Lokal: Karlbergsvägen (850 kr)


*Platser kvar


Vi går igenom optimal hållning som minskar skador, ryggbesvär och förbättrar din andningsteknik. Detta är en unik praktisk och teoretisk fördjupningsworkshop som är baserad på evidens.

För vem?
Kursen passar alla oavsett bakgrund


Anmälningsvillkor här
Anmälan via bokningsformuläret (överst på denna sida). Du får faktura via epost efter du bokat via mitt bokningsssystem (efter cirka 1-3 dagar).

All träning sker på din egen risk! Bankgiro för kursinbetalning är 105-1507


Lärare: Marian Papp

Jag är certifierad yogalärare och registrerad i Yoga Alliance USA och certifierad yoga terapeut (C-IAYT). Min PhD examen (medicine doktor) från Karolinska Institutet fick jag 2017 i medicinsk vetenskap. Jag är även kursledare för nya poänggivande kursen på KI i yogaträning som kompletterande behandling. Mina yogalärarutbildningar är från Nya Zealand, USA, Europa och Kanada. Jag har studerat på BKS Iyengars institut i Indien, gått flera yogaterapeututbildningar, funktionella rörelsekurser och pilates utbildningar. Mina huvudinspiratörer är Dona Holleman, Donna Farhi, Mande White, Kevin Gardiner, Claus Wittig, Orit Sen Gupta, Gabriela Guibilaro, Patricia Walden, Cle Souren, Timothy McCall, Ido Portal, Sudhir Tiware, Sienna Sherman bland andra. Jag vidareutbildar mig kontinuerligt framför allt i USA/Kanada/Nya Zealand vid mina bergsresor.

Jag är medlem i International Association of Yoga Therapists (IAYT), Svensk Idrottsmedicinsk förening och Yrkesföreningen för fysisk aktivitet och har skriver kontinuerligt om aktuella effekter av yoga, följ gärna min vetenskapsblogg (wordpress).

Några företag som jag har/haft yogakurser på är bl.a Karolinska Institutet, Ericsson, Riksteatern, Akzo Nobel, Sandvik, Fabege, Naturvårdsverket m.fl.

Mer om marian här


In the end.. its not going to mattter how many breaths you took
But how many moments took your breath away

Virabhadrasana 3 variant

Virabhadrasana 3 (variant)

Följ min vetenskapsblogg

Vad tycker de som tränar....

Nyhetsbrev (sänd mig ett mejl)

Ljus


Kurser/Workshops
Copyright 2017 mpwork marianpapp.se | Funktionell/dynamisk yogaträning
Marian Papp 070 694 6553
Sidan uppdaterad 10 oktober